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Ana Teresa Mendes - Psicologia
Terapia presencial e online
Individual e em Grupo.
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Um pouquinho sobre a Terapia Focada nas Emoções - TFE
É uma terapia neo-humanista que tem um caráter integrativo, e tem como bases:
01
​O diálogo entre a teoria contemporânea sobre as emoções e a neurociência.
02
Princípios humanistas, fenomenológicos e construtivistas.
03
Ênfase na relação terapêutica e em intervenções vivenciais. (Mendes; Greenberg, 2022)
Ao longo da história da psicoterapia muitos modelos foram utilizados para compreender e intervir nas questões humanas. Na TFE, abordagem criada por Leslie Greenberg e há 40 anos sendo desenvolvida por ele e seus colaboradores, o foco está sobretudo no papel dos processos emocionais responsáveis pela mudança. (Mendes; Greenberg, 2022)
Terapia Baseada em Evidências
É reconhecida pela American Psychological Association (APA) e Society of Clinical Psychology, como uma terapia baseada em evidências para depressão, com bons desfechos no tratamento de traumas complexos, transtorno de ansiedade social e transtornos alimentares. (Mendes; Greenberg, 2022)
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Mente e corpo são partes do organismo como um todo, no qual a experiência emocional ocorre.
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Não se trata apenas de falar sobre as emoções que você está sentindo, é necessário experienciar as emoções para que possamos compreendê-las e transformá-las.
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Entendemos que as emoções são o grande sistema de construção de significados das experiências, e na terapia, precisamos chegar até elas para poder transformá-las.
(Mendes; Greenberg, 2022)
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O corpo é onde sentimos a nossa experiência interna, com nossas sensações e emoções e é a partir do contato com essa experiência que o processo terapêutico se desenvolve. Nosso corpo nos orienta e sinaliza informações importantes quando acessado e experienciado. É como um mapa, mas não imaginem um mapa estático, lembrem do google maps, com suas atualizações constantes na rota inicialmente estabelecida.
As emoções são como bússolas que sinalizam o que precisamos, são elementos organizadores de nossas experiências e fornecem a qualidade destas, e é sobre as ressonâncias dos sentimentos no corpo, que recaem as reflexões.
Então se você tem interesse em fazer terapia em TFE, é importante que saiba, que o conteúdo que você traz para as sessões é muito importante, mas terei uma atenção muito especial, para promover o seu contato com as ressonâncias que o que você me conta, provoca em seu corpo, te ajudando a entrar em contato com tua experiência sentida.
Para isso, é essencial criar e manter uma ótima qualidade na nossa relação terapêutica, fornecendo para você, um lugar seguro para que você possa adentrar em seus processos emocionais.
